New Gag
Dopo un riscaldamento generale, l’attenzione si focalizza sulla definizione della muscolatura di gambe, addominali e glutei. Per chi desidera un lavoro mirato. Il lavoro è strutturato in due parti: a secco e in acqua bassa.
#terra #acqua
- Allenare i Muscoli
- Allenamento Cardiovascolare
- Migliorare la circolazione
Durata: 1 Ora e 15 Minuti
Giorni e Orari:
Lunedì: 19:45 – 21:15
Per questa lezione è necessario portare scarpe da ginnastica e completo sportivo, per fare l’attività a secco.